La méditation pour plus de bien-être au quotidien...

En plus des mouvements du corps, la méditation est un essentiel du bien-être au quotidien. Elle permet au corps de respirer et de s'équilibrer, procurant beaucoup de bien-être, bien entendu, mais elle peut aussi être utilisée pour apprivoiser le mental et les pensées inconfortables qui peuvent l'occuper... De ce fait, c'est un formidable outil pour  la maîtrise du stress, la santé et l'écologie du corps. 

Découvrez dans cette méditation spéciale réveil, guidée par Vanessa Sylla comment faciliter votre réveil et de démarrer votre journée en toute sérénité. 

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